尽量选择无糖或木糖醇口香糖

　　口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质，进而腐蚀牙齿，木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，同时木糖醇对早期龋齿还有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好，坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使龋齿的发病率减少85%。

　　尽量选择饭后和零食后咀嚼口香糖

　　进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。

　　嚼口香糖能锻炼面部肌肉

　　面瘫多由面部受凉、物理性损伤或病毒入侵所致，面神经的发病之初表现为面神经发炎，此时还未形成明显的面部症状，随着病情的发展，患者会出现眼角下垂、口眼歪斜等典型的症状表现，嚼口香糖可以锻炼脸部肌肉。

　　Tips：过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，因此患者不要长期嚼口香糖。