春季的脾气不可容易发泄。因为，春季本来就肝气旺盛，而发火实际上会更加促进肝气旺盛、肝阳上亢，形成恶性循环。所以，最好的方式是，春季要留意保持心情愉悦，留意调节自己的情绪。

　　那么如何调节春季情绪呢？

　　首先要放松心态。要知道，春季容易发脾气很正常，你要自己像冬天、夏季一样安静不现实。

        其次，你需要做一些生活上的调节，适当增加一些活动，譬如健身、参加聚会，不要让自己“闷”在一个地方，去感受一下春天的朝气和生机，心情也自然会安静许多。你还能够给自己布置一个舒服的“小环境”，如把房子清扫干净，买一些温馨的小饰品和充满希望和生机的植物带回家，让自己的居家环境焕然一新，也便美化了心情。

　　当然，春季脾气大易肝火旺，你还能够从饮食上着手，秉持春季“少酸多甘”的饮食原则，多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物，一起还能够多吃些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。