了解面瘫的护理常识对其病情的稳定有很大的积极作用。我们都知道，面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜，它是一种常见病、多发病，那么面瘫在日常生活中该如何护理呢?今天就为大家介绍一些面瘫在日常生活中的护理小常识，希望对您有所帮助。

　　面瘫的护理小常识：

　　1、适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和。

　　2、减少光源刺激，如：电视、 电脑，紫外线等。

　　3、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

　　4、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒 。

　　5、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

　　6、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，湿热毛巾热脖， 每晚1-2次以上，勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

　　7、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。