坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些， 坐骨神经是支配下肢的很多神经的集合，因此当坐骨神经受到刺激或者压迫时，往往表现出下肢多处出现剧烈疼痛。坐骨神经痛呈烧灼样或针刺样疼痛，可以自腰部向一侧臀部、大腿后，小腿外侧及足部延伸。这种疼痛在咳嗽及用力时加剧，夜间疼痛也会更加明显。病情严重的时候可以影响行动，给工作生活造成严重的影响。那么，坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些。

　　坐骨神经痛患者的日常饮食注意有哪些

　　1、少量钦酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

　　2、戒烟。因烟中有害物质(尼古丁等)可使小血管收缩痉挛，减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳，能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎，致经常咳嗽、咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显，再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重。国外统计资料表明，同样是腰椎间盘突出症，使用相同方法治疗，吸烟者恢复情况不如不吸烟者。另外，吸烟还是骨质疏松症的发病因素.所以预防坐骨神经痛，切不可忽视的就是要戒烟.

　　3、适当控制饮食的量，合理搭配杂粮.严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。中医认为多食油炸炙薄甘腻之品容易产生脾胃湿热，而湿热之邪阻滞经络，导致气血不能流通，更会加重坐骨神经痛的症状。

　　4、多食两素，即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质.维生素C.摧生章D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充.适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。