癫痫是一种常见的疾病，癫痫病的发作可以说随时都有可能发作，对于患有癫痫病的患者来说，预防癫痫的诱发因素相当重要。癫痫的诱发因素在日常生活中有很多，如光刺激、暴饮暴食、睡眠不足等，都可能导致癫痫发作。那么，常见的预防癫痫的诱发因素有哪些。

　　常见的预防癫痫的诱发因素有哪些

　　一、避免长时间看电视

　　长时间观看电视、使用电脑是癫痫病诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，就有可能诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3-4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

　　二、避免发高烧

　　发热39℃以上的高热是常见的癫痫诱发因素，特别是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可诱发儿童癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

　　三、保证充分的睡眠

　　长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者一定应充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。

　　癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的过度换气、大口呼吸也是常见的癫痫诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如打太极拳、散步等体育锻炼。