一 ‘倒春寒’里为何中风频发

　　大量临床资料显示，我国半数以上的中风发生在早春;而且，‘倒春寒’里，尤为多发。为什么?

　　1.血压波动：‘乍暖还寒时候，最难将息’。高血压是中风的极危险因素，血压升高与中风发生成正比气温忽冷忽热，高血压病人的血压随之上下波动，无论是脑梗塞，还是脑出血，都容易发生。

　　2.血粘度增高：犹如剪刀一样的料峭春风一吹，干燥，寒冷，人体水分消耗大，血液粘稠度增大，增加了脑栓塞发生的几率。

　　3.情绪变化：人的情绪往往随气温波动，容易烦躁;部分人会抑郁，都会增加中风发生的几率。

　　二 ‘倒春寒’里如何预防中风?

　　1.防治高血压：高血压是引起中风的罪魁祸首，防治高血压自然是预防中风的首要任务。因为‘倒春寒’里血压容易波动，所以，一天要测量三次血压，即早晨、中午、晚上个测量一次;并且画出一周血压波动表，找出每天血压的高峰值和低谷值，以便指导降压药的使用。

　　2.当心冷暖：‘春捂秋冻，不生疾病’，‘春捂’即在早春时节注意保暖;尤其有高血压及心脑血管病的老年人，更不急于脱棉衣。室内温度保持在18~22°C左右;注意室内外温度差的调节。谨防感冒。

　　3.改善生活习惯：1)锻炼：‘柳叶才黄半未匀’的早春就开始体育锻炼。可做散步、慢跑、打太极拳、跳舞等有氧活动。增强体质，增强免疫功能;适应‘倒春寒’带来的气温变化;避免感冒;降低血压、血糖和血黏度。2)多喝水：美国人的研究表明，每天喝12500ml以上的水，可是中风风险下降53%。3)戒烟酒：吸烟酗酒增高血压;即便经常吸二手烟，也能使中风风险增加82%。4)稳定情绪：‘倒春寒’的气候条件下，人的情绪容易随气温波动;一些人也容易抑郁。因此，增加了高血压和中风发生的几率。加之，80%以上的高血压病人属于容易急躁的A型性格;须知，暴躁会使心脑血管病发生率增加2.5倍。5)充足睡眠。6)清淡饮食。7)接种疫苗：研究表明，连续五年接种流感疫苗，可是中风风险降低42%。

　　三 扑捉中风先兆 遇有以下中风先兆，应立即到医院就诊：

　　1.头晕目眩：头晕、目眩、头痛，多为缺血性脑中风先兆;剧烈头痛伴有恶心呕吐，常是出血性中风先兆。

　　2.哈欠连连：提示呼吸中枢缺氧。约有80%左右脑梗塞病人，在梗塞前5~10天会哈欠连连。

　　3.言语不利：发音困难，吐字不清，舌头失灵，或短暂失语。

　　4.肢体感觉或运动异常：突然一侧肢体麻木、无力或活动失灵;症状多于24小时内消失。

　　5.一过黒曚：突然眼前发黑，视物不清多余数分钟内消失。

　　6.剃须刀落地：刮脸过程中，突然持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地。多于1~2分钟内恢复正常。

　　7.视物模糊：视物模糊，或视野缺损或暂时失明。症状多在一小时内消失。

　　8.恶心呕吐：或有呃逆;或头晕目眩、耳鸣，伴有血压上下波动;或有频繁难止的鼻出血，常预示高血压性脑出血。总之，早春，尤其‘倒春寒’明显的最近，确实是脑中风的‘事故多发地段’，应倍加当心，着意加以防范。