失眠的原因可以分为两大类：一是精神因素，白天生活压力大或情志不遂，就会造成夜晚思虑过多，大脑过度兴奋难以入睡。
二是生理因素，主要包括三个方面：第一点是血不足，脑部缺血导致失眠;第二点是胃不和，如果胃部积食就会造成中焦阳气受阻，不能上输于脑，大脑不能完成阴阳转换就会失眠;第三点是劳累过度或年老力衰，肾气不足不能上奉于心，或者心脏动力不足，心火上炎导致水火不济、心肾不交也会造成失眠。
针灸调理疗法依靠双手按摩.艾灸.点.按.揉，推拿等调节全身的气血循环，增强心脏动力，改善肾脏活力，使心肾相交、水火既济，同时激发脾胃生化气血和肝脏调血的能力，使全身气血充盈，阴阳平衡，顺利实现身体由动到静的转换，进入良好的睡眠状态。
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部：可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
快速入眠法——
1.艾灸百会穴(调脑宁心，安神镇静}
【取穴】正坐或俯伏，在后发际中点上7寸,按着稍有一个小坑的部位就是百会穴，或与两耳尖连线的交点处取穴。脑袋正上方有一块地方，明显的比周围地方要凹一点，约5分硬币的大小，这便是百会穴。这里是骨缝的交界处，脑神经的末端和头部的毛细血管的集结地。
取头顶“百会穴”进行灸疗，点燃艾条一端，对准该穴悬灸20-30分钟，每天一次。
2.点压神门穴(清热宁心，益心安神)
【取穴】取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
用拇指点按神门穴10分钟，左右各一次，每天2次，以产生酸.麻.胀至肘或小指为佳，切记，每晚睡前可自行温灸该穴10——15分钟，每晚一次。
【小结】穴位点压和艾灸治疗顽固性失眠，已经有几千年历史，临床值得大力推广，其优势明显高于用药物来调理，在调理期间，注意精神调摄，不要贪欲妄想，消除恐惧及顾虑，顺其自然，避免情绪激动。忌烟酒，睡前不喝弄茶，这样才能精神内守，气清血和。 |
