现在，相信很多人都很想知道预防脑萎缩的方法具体有哪些，很多人对于脑萎缩的病因都有所了解了，患上以后只有到正规医院进行脑萎缩的治疗，不过大家对疾病的预防有一个全面的了解对治疗护理都是很有帮助的。

　　(1)药物调理，延缓衰老 对于50岁以上的老年人，尤其是有脑萎缩遗传性家族史的病人，更有必要在50岁左右选择运用延缓衰老的中药调理，以改善脑神经衰老的状况。

　　(2)均衡营养，少荤多素 调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡，禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯。

　　(3)调摄精神，清心寡欲 保持愉快和乐观的情绪，避免精神过度紧张，思虑过度，应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

　　以上为大家介绍。相信大家看过以上专家的详细介绍以后，对此也都有了进一步的认识和了解，希望对大家会有所帮助。