因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有肾病、心脏病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、甲亢、脑疾病等导致植物神经紊乱或神经衰弱而产生失眠。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性差，环境一改变就睡不好，时间长了植物神经紊乱或神经衰弱而产生失眠。

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠如减肥药(苯丙胺)，经常服用安眠药停药后也能导致睡眠障碍、失眠。茶、咖啡、等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会引起失眠。

　　总结

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应