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要积极防治脑供血不足

日期： 2009 - 03 - 19   作者：   来源： 生命时报   责编： 中国导医网 李志领   阅读次数：
本文摘要： 形成慢性脑供血不足的病因可以包括以下几个方面：1．由血管方面的原因包括动脉硬化、动脉炎、动脉狭窄等；2．血液动力学方面的原因包括高血压及低血压； 3．血液方面的原因可以是高血脂、糖尿病、贫血等；4．其它的因素如肥胖、吸烟等也是形成慢性脑供血不全的促发因素。

　　脑供血不足在合理的治疗之后,症状会逐渐减轻,直至不再出现,但是在恢复的过程中,一定要各方面都注意,不慎的话,病情反而会加重。还没有发生脑供血不足的中老年人也要积极预防,要注意调整生活方式。

　　首先要注意合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物性脂肪，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。应多吃粗粮如小米。

　　还要加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如快走、慢跑、散步等，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　另外注意保持良好的心态，避免情绪激动。

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